pegal punggung bagian bawah

Bun, ada yg pernah pegal punggung bagian bawah pada usia kehamilan 12 w? Dan pegal2nya kdg sampe depan kdg dkit keram, trs pegal ke paha sampai kaki? Utk duduk krg nyaman, sama tdr pun krg nyaman.. klo di elus2 enakan, kira2 itu kenapa ya?