Menghentikan ASI

Buibu, ada yg tau atau punya pengalaman menghentikan asi ? Saya sedang mencoba menghentikan asi, dgn cara di pompa jarang dan durasi hanya 5-7 menit saja, kemudian kompres air dingin, tapi payudara masih terasa keras, saya takut nanti malah tersumbat. Ada yg tau caranya buibu ?