Klo makanan ttp yg bergizi bund, istirahat ckup, hindari stres, klo obat penguat kandungan ad kok bund tpi sesuai anjuran dokter aj y jgn lngsung beli di apotik, konsul dokter y bund.
prinsip nya makan 4 sehat 5 sempurna, pola hidup bersih dan sehat serta lbh hati2