insomnia

Aku si kadang kadang aja.. kalau ada yg dipikirin mungkin ya.. usahain banyak aktifitas di pagi dan siang hari dan makan sehat. Biasanya kalau banyak aktifitas kan badan otomatis lelah di malam harinya jd lebih cepat tidur, dan makan sehat bikin tidur jadi lebih pulas.