Bb janin ato ibunya? Bb orang dewasa : konsumsi kalori lbh byk daripada standard harian (byk di Google ada aplikasi nya, bs itung sendiri). Plus nge gym/ olah raga khusus utk bangun otot, bukan cardio ya. Kalau cardio yang ada tambah ceking Kalau bb janin ya makan bergizi yang banyak. Vitamin. Bb bayi ya dikasi makan yang sering, vitamin, nyemil ditambahin pake makanan high protein.
rajin" Konsumsi asupan bunda dan bayi 😊 juga minum susu prenagen ..
BB siapa? janin apa bumil?
Ell Ell