mengurangi gorengan ..tepung dan gula ....juga hindari makanan olahan ...

DEBM, turun 8kg dlm 2 bulan tapi ga tahan godaan donat ama es teler 😂

pernah sih kurangi porsi tapi ga kuat karna punya maag dan masih nyusui

Kurangi ngemil malam, makan nasi porsinya dikit aja + puasa senin kamis

DEBM, bertahan 3 bulan aja. ga kuat jauh2an ama es teler dan donat 😄

diet tanpa makan karbo ... turun sih tapi akhirnya males nerusin haha

ga diet, cuma rajin workout turun 1kg pdhl udh mati2an bgt itu wkwkwk

selama hamil saya stop diet/sblm hamil saya kurangi porsi makan saja

pake timun Sama wortel di parut di ambil airnya lumayan 2 bulan turun 5 kg

defisit kalori saja, 2mg turun 4kg n karena diet itu aki jd hamil