muntah makan apa?

Beberapa hari yg lalu aku congok banget makan,mulut rasanya pengen makan terus. Tapi hari ini, tidak selera makan apa apa. Pisang,apel,nasi, sayur lauk,juga susu yg biasa aku makan,sekarang kayak musuhan. Kalo makan pasti muntah. Ada recomendasi makan apa biar gk muntah ya bun? Sharing donk