Jujur sy ga bisa saranin sujud kebetulan sy non is. Sy ga prnh sujud, karna ga nyaman rasanya.. cuma sering jongkok, senam muter sambil telapak kaki disatuin, dan jalan kaki aja.. bersyukur dibantu dd usia 34w udh masuk panggul.. Sy sering ngobrol jg sm dd biar dibantu dr dalem🥰
coba liat di youtube bidankita bun ada kalo gak salah video tentang ini
banyak banyak sujud dan squat bun