saya mulai awal hamil kaki sering kram bun. hampir setiap hari. aku tanya ke dokter disarankan sebelum tidur bisa minta tolong ke suami buat pijat lembut dibagian betis bun. atau bisa juga direndam pakai air hangat. emang terbukti di aku sih bun kram lumayan berkurang jadi jarang kram. paling sekarang kaki kram kalau kondisi lagi capek setelah banyak aktifitas atau habis jalan2 aja
rajin konsumsi kalsium ga bun?
Alhamdulillah rajin bun,, kram nya smpai gak bisa jalan kisaran 10menit
Susan Sandra