banyak konsumsi makanan bergizi dan jangan dlu makan junk food ( spageti, burger, kebab, dll) jangan dlu minum yg mengandung pemanis buatan (teh pucuk, pop ice, thaitea, boba, dll) jangan dlu banyak minum kafein (teh, kopi). lebih penting jaga kesehatan jangan terlalu stress dan kecapean.
Bun saya mau merencanakan kan kehamilan