minum air putih yg bnyak, makan sayur dan buah"n.. aku awal TM 3 kena wasir gak aku obatin hnya jaga makan sama aku olesin minyak kelapa biar gak lecet Alhamdulillah ilang dengan sendirinya.. eh kmren lahiran krna ngeden bgt wasirnya muncul kembali 😭 rasanya double sakit di tmbah bonus jahitan
hindari makanan pedas, panas. usahakan banyak makan sayur dan buah2an. saya biasanya pake minum yakult buat ngebantu dikit di pencernaan biar lancar. duduknya di kursi empuk, jangan terlalu lama duduk atau berdiri.
aku makan buah bun selain asupan sayur (harus ada setiap makan). sama jangan dipaksa ngeden aja kalo pup bun dan jangan nahan ee tiap ngerasa pengen pup
makan sayur buah,selagi pup nya ga keluar darah masih aman kok
Sokhifatu Aulia