bun mau tanya untuk bayi biar gak sungsang minimal ngepel sehari berapa menit?

ga ngepel bun.. olahraga aja, prenatal yoga, yoga optimalisasi posisi janin, diulang2 terus gerakan2 yg bikin janin posisi optimal kayak downward dog, child pose, dll.. trus juga aku ga pernah duduk nyender belakang yg ngleyot gt bun apalagi perut dijadiin tatakan makanan gitu ga pernah, selalu duduk tegak napak kaki duaduanya di lantai, jalan juga aku usahain tegak ga membusungkan perut emang berat tp tetep aku usahain tegak.. kalo lagi nnton tv aku nntonnya sambil gerak nyender gymball tapi nyender kedepan jd gymballnya aku taruh depanku..