Sdh 35mnggu tp bayi msh blum masuk panggul.. gmn y bun crnya biar cpt msk panggul

usaha teruuus yoga, senam hamil, power walk coba nonton di ig/youtube: bidankita, kriwilife, dll. lengkap gerakannya

banyakin jalan kaki, posisi sujud/nungging, jalan jongkok, main gymball, yoga hamil