Cara mengatasi sembelit gimana yah,,,

Coba rutinkan mnm air hangat, aku smnjk suka mnm air hangat jd bs BAB pas aku browsing emg bs buat metabolisme dan pencernaan lbh baik 😀

banyak makan sayur dan buah, banyak minum air putih. kalo saya, makan bubur kacang ijo / kangkung pagi nya lancar.

kalo saya dr kamren makan pepaya bund, lgsg bisa bab hehe biasanya juga susah bgt

saya makan pepaya dan minum air putih sehari 2L lebih ngefek bun

Kalau aku makan buah naga setiap hari

coba minum Yakult... aku langsung bab

aku minum yakult besoknya udah bisa bab

Pepaya mom 👍

makan mangga