Bun ada yg suka tiba² kakinya keram ga saat tidur ??

aku banget lagi masa masanya skrng :(( ushain pagi pagi peregangan kaki atau jalan jalan kaki ringan aja gausah lama lama ,trus malemnya sebelum tidur rendaman dlu kakinya pake air anget di garemin rada lumayan sih