kalau saya begini.. bangun tidur minum susu hamil, jam 8 sarapan, jam 10 minun obat kalsium tulang, jam 12 makan siang, jam 6 sore minum susu hamil, jam 7-8 makan malam, sebelum tidur minum obat vitamin DHA... kenapa? karena susu mengandung asam folat dan vitamin untuk tumbuh kembang janin, kalsium tulang untuk perkembangan tulang baji dan mengurangi sakit pinggang bunda, serta vitamin DHA untuk mencukupi vitamin si janin... (saya minun anmum materna makanya 2x sehari konsumsinya)