Mau tanya dong bunda aku hamil ga mau mkn lemas bawaan nya muntah trus gimna yg cra nya ilangin mual

sma kyak aku hamil 2-3bln mual muntah. aku cma mkan nasi putih/ikan goreng/telur goreng krna klo ada bau bumbu mual. 2 sendok nasi gpp yg penting ada asupan, slesai mkan minum air hangat mengganjal mual/ nyemil salak/jeruk. susu wajib dan vitamin, krna kan porsi makan sgt sdkit. d bantu dg buah mangga masak, buah naga, pepaya.