Mau tanya dong bunda aku hamil ga mau mkn lemas bawaan nya muntah trus gimna yg cra nya ilangin mual

kalo aku pagi nyemil aja buah, roti&teh/susu, minum energen, jm 11an udah kerasa laper . baru aku masukin nasi sedikitt yang penting masuk nasinya . 3jam kemudian laper lagi, aku masukin nasi lagi . sedikit2 aja . kalo kebanyakan biasanya balik muntah