Posisi duduknya mungkin salah bund, diluruskan punggungnya kalau bisa, tegap gitu bund, kalau posisi duduknya ga bener mungkin perut jadi kegencet alhasil sesak, terus jgn duduk dgn posisi yg sama dlm waktu lama ya bund, sesekali bawa berdiri & jalan2 kecil
klo mau bangun dari baringan punggung terasa pegal