Ambil wudhu. Lalu mengaji agar hati tenang kmbali agar tidak brlarut dlam keadaan stres.

Keluar ngajak tmn makan makanan yg pdes klo ga buka youtube dnger kajian udh gituaja cukup

segera sholat,setelahnya kalo pen nangis jangan di tahan .nangis aja sampe ketiduran 😂

nyemil makanan, menyendiri, nonton yt atau film atau apapun yang bisa mengalihkan pikiran

klo stres melanda ,, aku pergi k supermarket beli cemilan yg bnyak n makan enak 😆😆

dibawa tidur terkadang dibawa keluar maen sambil jajan😁

Menangis sambil dengerin murottal, terus kalo udah puas healing dengan nulis journal.

Titip anak ke famili yang mengasuhnya, lalu off dari kantor, pulang ke rumah, tidur.

Makan dan ngemil, karena kalo perut kenyang pasti lupa sama apa yg bikin stres 🤣

Diem d kamar sambil nangis trus ketiduran... Ntarnya baik sendiri... 😁😁😁