Penyembuhan

Bagaimana cara menghilangkan perasaan merasa sangat capek, cemas, sedih, suka menangis. Apa ada yg punya pengalaman menghilangkan perasaan itu? Saya usia 26 punya anak pertama. Secar. Usia anak 1 bulan. Sejak hamil 4 bulan sudah ditinggal suami kerja jauh. Suami jauh pulang 6 bulan 1x. Saya bekerja sekarang sedang cuti. Di rumah hanya dengan bapak dan kakak yang sudah berkeluarga, ibu sudah meninggal. Kakak sedang sakit diabetes tidak bisa beraktivitas. Semua pekerjaan rumah saya yg handle. Termasuk mengurus anak sendiri dan anak kakak saya. Kadang suami ngomong yg sedikit menyinggung saya langsung menangis. Sebenarnya ingin curhat ke orang lain. Tetapi saya takut dibilang berlebihan. Mungkin ada solusi bunda, cara agar tidak punya perasaan2 seperti di atas.