Tensi tinggi

Tidur yang cukup sih bun, aku juga sempet tinggi trus pulang kerumah ortu tidur mulai teratur trus dede juga makin ngerti kapan waktunya main dan nendang2.. banyakin minum air putih juga sama makanan instan di kurangin bun

kurangi makan yg diolah mengunakan santan,Jung food dan goreng2an. banyakin makan sayuran,bikin bening timun/oyong. buah jus melon/jus belimbing.

mengurangi konsumsi garam bund.. biasanya makanan junkfood dan kemasan itu kandungan garam ny tinggi, makanya dokter melarang..

bagaimana kabarnya bund .. yg sabar ya.. karna bisa jadi memang sudha bawaan hamil bund..

katanya makan buah pir bisa nurunin tensi.

makan semangka bund