Sharing masalah kehamilan

makanan bergizi ya Mama 🤗 upayakan gizi seimbang, lakukan pola makan isi piringku bila perlu ya Mama 🤗 jangan lupa vitamin, asam folatnya rutin. Kalsium membantu memberikan tenaga bagi bumil, mama bisa konsultasi mengenai suplemen ini ke nakes tempat Mama kontrol 🤗 semangat ya ma. TM 1 memang masih banyak perubahan yang bikin fisik kaget, mual muntah, gejala asam lambung/maag dll. walau kurang nyaman upayakan asupan cairan terjaga. kalau tidak suka air putih bisa dengan air kelapa, jus buah atau perbanyak makanan berkuah 🤗 semoga lekas membaik ya Mama. 🤗