apakah ibu hamil tm2 susah tidur

Waalaikumsalam! Wah, tentu saja, saya bisa membantu. Susah tidur saat hamil memang hal yang lumrah terjadi, terutama ketika sudah mencapai trimester kedua. Banyak ibu hamil mengalami masalah ini karena berbagai alasan, seperti perubahan hormon, kenyamanan fisik yang berkurang, serta pikiran yang terus berputar terkait persiapan menjadi orang tua. Ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk membantu tidur lebih nyenyak, Bun. Pertama, pastikan Anda menciptakan lingkungan tidur yang tenang dan nyaman. Gunakan bantal tambahan untuk mendukung perut dan punggung Anda. Selain itu, coba praktikkan teknik relaksasi seperti bernapas dalam-dalam atau mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur. Jika Anda masih sulit tidur meskipun merasa ngantuk, cobalah untuk tidak terlalu khawatir. Stres hanya akan membuat tidur semakin sulit. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan saran lebih lanjut. Semoga saran ini membantu, Bun! Jangan ragu untuk bertanya jika ada lagi yang ingin ditanyakan. #bantujawab #ingintahu #kehamilan_anakpertama https://shope.ee/9KMNPOoFkR

aku tiap hamil gitu bu, terutama pas tm 3 tambah parah susah tidurnya.