Bagi bagi pengalaman

Assalamualaikum bunda" Share pengalaman melahirkan dong bun, terutama pas lahiran anak pertama. Buat gambaran sy aja gimana nnti nya, krna sy agak worry kalo ngebayangin lahiran itu apalg sy takut jarum suntik bun 😅. Yg lahiran normal maupun sc gimana proses ny, trus kalo udah tm 3 mknn apa aja yg gk seharusnya d mkn, trus saran dan cara supaya air ketuban bening dan banyak apa aja bun ? Sm olahraga yg bagus buat bumil biar dede ny cpet masuk panggul nanti. Ohiya bun ada kah yg pas lahiran maaf keluar "pup" gitu ?? Soalnya temen bnyk bilang awas jgn "pup" malu tau. Jd sy agak gimana ya bun, takut duluan. Kondisi stlh melahirkan, asi ny lancar kah atau gimana bun. Mksh ya sblm ny buat yg mau bagi pengalaman nya. #ingintahu #jangandibully