saranya bun

assalamualaikum bunda saya sedang hamil 7minggu. nafsu makan berkurang kalau lihat nasi dan lauk pauk ingin rasanya muntah,ada yang sama tidak saya sudah paksa untuk makan tp hanya beberapa saja yang masuk saya sampai lapar tp kdng makan nasi gk mau perutnya saya bingung mau makan apa boleh minta saranya bun