Gentle Birth

Assalamualaikum Bunda, mau tanya. Apakah Bunda ada yang pernah melakukan gentle birth? Kalau ada gimana Bund perasaannya? Dan langkah2 yang harus dilakukan sejak awal kehamilan gimana yaa? Sekarang usia kandunganku baru 7W5D, pengen nanti pas lahiran bisa gentle birth gitu tapi gatau harus mulai mempersiapkan dari mana.