Kalau Tm satu saya juga makan dikit2 tapi sering,
saya usahakan ttp makanan berat/ nasi 3 kali sehari
Kemudian selingan bisa buah paling suka buah pir sama buah naga yg d masukin kulkas kalau tm1
Terus cemilan ya biskuit atau yg makanan ringan
Dari TM 1 gak minum susu, tp vitamin ttp jalan.
Smngt ya bund, diusahakan ttp ada nutrisi yg masuk.. yg pgn d makan d makan aja, asal gak mentah, setengah mentah, terlalu pedes, terlalu asam. Biar aman d lambung dan sehat.
Baca lagi