punggung bawah panas dan nyeri

Wa'alaikum salam. Iya bun saya juga gitu. Pengen ikut prenatal yoga tapi katanya baru boleh di atas UK 12 weeks. Kemarin saya abiz prenatal massage, lumayan mendingan sich. Tapi abiz itu ikut acara jalan-jalan jadi kambuh lagi 😅. Sekarang alhamdulillah udah masuk 12 weeks, saya rencana mau prenatal yoga.

Banyakin minum air putih Bun.. dan jangan terlalu banyak aktivitas. D nikmati setiap proses nya, semakin tambah usia semakin banyak keluhan yg d rasa.