bahaya teran kuat2 semasa mengandung. amalkan ni: 1. makan buah/sayuran secukupnya 2. minum air secukupnya klu 2 ni tak jalan, add on pre&probiotics supplement. klu ini pun tak jalan baru ambil lactulose utk lembutkan najis (yg ada kencing manis sila dptkn nasihat doc/pharmacist terlebih dahulu).
kalau sembelit teruk, better beli pelancar najis..