program hamil
Assalamualaikum bunda Mau tanya dong biar cepet hamil harus makan apa aja ya bun? Soalnya udah hampir 1 tahun pernikahan tapi belum di kasih kepercayaan juga..
NO STRESS, Jaga berat badan gk blh kurus bgt gk boleh gendut bgt, jaga pola makan (jangan disepelekan iniii, no junkfood burger2an dll, makanan instan dll, jgn dekat2 rokok, suami jg gausah rokok, alkohol juga big no) makan yg sehat2 pokoknya, olahraga tdk blh yg terlalu ekstrim, kalo saya cukup senam program hamil di YouTube ada, tiap 2/3x seminggu (saat pagi/sore sebelum jadwal HB sm suami) biar aliran darah rahim bagus, HB sama suami 2-3x seminggu, dan minum asam folat tiap hari 1x, kl saya rutin juga makan kurma tiap hari waktu itu, kurma apa aja deh pokoknya, sama minta trs sama Tuhan jangan "minta untuk segera hamil" tp untuk "segera disiapkan sebagai orang tua dan dipantaskan menjadi orang tua". Eit tdk cuma fokus pada wanitanya, perlu diketahui, peluang infertilitas bkn hanya di kita sbg wanita, tp si suami juga sama besar peluangnya, mk dari itu suami jg hrs jauh2 dr rokok, berat badan harus normal, area P tdk blh panas/simpan hp di celana/sauna, makan sehat sama ky si wanita, olahraga ringan. DAN HARUS KONSISTEN. Kl semua udah dan msh tdk ada tanda2 positif, opsi terakhir lanjut adalah ke dokter, agar di tes HSG, analisa sperma, dll, agar tau dimana letak yang harus diperbaiki, jangan asal minum obat2an krn belum tentu masalahnya sama. Semoga bermanfaat 😊😊😊
Baca lagi
Menantikan saat menjadi ibu