cuba minum air rebusan epal hijau. sy pun sebelum tu bedal benda manis sampai naik 4kg. alhamdulillah lepas dari kena gdm hehe
stop makan makanan berasaskan pulut mcm ketupat, lemang dan kuih2, nasi dagang dan air manis..seeloknya 2 mggu sblum
kene kurangkan manisan