sembelit
Assalamu'alaikum warrahmatullahi wabarrakatuh bunda akhir-akhir ini saya mengalami sembelit yang sampai susah BAB rasanya sakit sekali kalo mau BAB itu kenapa ya bunda? Tolong dijawab ya bun dan gimana sih cara mengatasi susah BAB nya itu biar lancar lagi. Hari ini kehamilan saya memasuki minggu ke 17 hari ke 4.
Aku sering banget sembelit harus makan jeruk tiap hari 1 atw 2 buah baru aman ..
Sma bund aku sering sembelit Pdhl udh makan pepaya buah"n lain juga tp ttp aja
Klo saya biasa banyakin minum air putih, mkn buah naga sama minum yoghurt
Syukron bunda jawabannya, mungkin air putih jadi salah satu penyebabnya soalnya selama sebulan kemarin memang kurang banget minum air putihnya, kalo yoghurt dan buah naga saya tidak terlalu suka mungkin akan berusaha banyakin minum air putih 😁
Saya makan yogurt selama hamil kalo dirasa udah mulai penuh perutnya
Bund maafkan baru lihat,. Cimory bund kalo yg buat minum, dan merk elle & vire buat dicampur di salad buah/sayur.
Minum yakult tiap hari 1 botol bun..bnyakin minum air putih juga
Baik bun in syaa alloh saya coba soalnya berasa kesiksa kalo sembelit itu 😢
Coba bngun tidur langsung minum air putih, minim 1 gelas.
Bnyak makan sayur, buah, jgan lupa air puth juga..
Iya bunda.. semangat yaa.. sehat selalu..
Bnyak mkanan yg berserat aja
Perbanyak sayur dan buah bun
Terimakasih bunda jawabannya 😊
Ibu hamil