Seputar birthing ball dan tinggi badan

Assalamu'alaikum bunda.. Semoga tetap sehat selalu yaa.. Bun ada yang pakai birthingball?? Manfaat yang dirasakan bunda pakai birthingball apa saja kalau boleh sharing?? ohiyaa.. Kalo birthingball/gymball untuk yang tingginya 145an baiknya diameter berapa yaa bun?? Makasih banyak untuk tanggapannya.. 🤗 #bantusharing #Nanya #1stimemom