tentang kehamilan

Assalamu'alaikum bunda² saya mau sedikit bertanya dong maaf kalo aga jorok ,bunda² di sini ada yg sama gak kaya aku usia kandungan masuk 8 bulan tapi kalo bab suka sembelit dan susah banget itu cara nanganin nya gimana ya tolong bantu jawab dong 🙏🙏