caranya normalin tensi

Assalamu'alaikum bunda-bunda cantik Kemarin aku habis USG Bun. Masih kehamilan 9w1d. Nah ternyata pas tensi, tensiku 130/80 Bun. Trus dokternya tanya kenapa bisa tinggi. Aku juga gatau kenapa bisa segitu. Pas aku tanya temenku bidan malah jawabannya bikin nakutin. Ada yang kayak aku gini gak Bun? Makan apa ya biar bisa normalin tensi?