hamil 16 week sering ngerasa nyeri di bagian perut bawah

assalammualaikum bunda2 sklian saya mau tnya,,wajar gak sih klo lagi hamil suka ngerasa nyeri/sakit di bagian bawah perut,, usia kandungan saya baru skitar 16week,, tiap pagi pas bangun tidur atau suka tiba2 ngerasa nyeri di bagian bawah perut,,soalnya saya sering naik turun tangga dan kdang masih suka angkat beban yg berat kaya angkat cucian(kamar saya di atas dan jemur pakaian juga di depan kamar) klo pas suami kerja.. pengen sih urut sma yg biasa urut kandungan tapi masih ragu,, soalnya mertua bilang gak boleh sedangkan ibu saya bilang boleh tapi nunggu usia kandungan nya 6/7bln.. mohon saran dari bunda2 seklian,,, terima kasih ?