turunin bb

assalaamu'alaikum. bunda disini yg lebih pengalaman mau tanya dong gmn caranya turunin bb setelah melahirkan, bb ku skrg 80kg pasca lahiran cuma turun 7kg. waktu sebelum hamil bb ku 60kg huhu ga nyaman karena ngerasa berat aja dan baju pada ga muat:(