Asi brrkurang

Hallo bunda. Kunci tipsnya adalah 1. Kelola stres,, Jadi jika bunda sudah merasa ada tambahan tekanan dari segi fisik dan lingkungan,, ingat untuk mengelola stres versi bund seperti apa, asal tidak membahayakan ya,, Paling bagus adalah tidur 8 jam, minum air 2 L, olahraga 30 menit per hari, makan makanan bernutrisi 2. Penuhi nutrisi sesuai kebutuhan. Bila perlu, beli Suplemen untuk pelancar ASI 3. Susui bayi sesering mungkin 4. Kosongkan payudara sesering Mungkin denga di pompa 5. Pijat laktasi oleh suami tercinta Semoga berhasil bun,, semangat