Hb rendah..

iya, memang rendah itu. harusnya 12, tapi karena teman sendiri 11 lebih dikit boleh lah ya 😅 hehe, bukann... memang bumil darahnya rada encer gitu, biar kalau keluar darah pas lahiran ga terlalu banyak hemoglobin keluar. tapi kalau di bawah 11, takutnya malah perdarahan makin parah. nah, biar cepat naik Hbnya, perhatikan makan dan minum. tiap makan wajib ada protein hewani apa aja plus sayuran hijau, terserah mau direbus, kukus, goreng, tumis. makanan juga sebaiknya ga dicampur produk susu seperti keju. terus kasih jarak 2 jam sebelum minum susu, tapi kalau mau minum air putih dan jus buah boleh langsung kok. teh dan kopi diminimalkan banget juga. kalau diresepi tambah darah, minumnya sebelum tidur aja. usahakan ga bareng sama susu atau kalsium yaa... saya lakukan itu alhamdulillah 1 bulan bisa naik 2 poin. dari 9 koma ke 11 koma 🥰