Keluar flek

Naikkan kakimu keatas( dinding) lalu letakkan kedua tanganmu posisi jari kelingking dibawah menyatu Pelan- pelan naikkan keatas sambil baca doa rutin buat gitu kalau masa flek. pas dibawah perut( diatas kelamin). Jgn panik ttp tenang selama flek, jgn banyak terlalu banyak aktifitas, rebahan dulu ditempat tidur sama minum air hangat.