Olahraga treadmill trimester 1
Apakah ibu hamil boleh olahraga menggunakan treadmill pada trimester 1? Hanya jalan santai kecepatan 3KM /jam selama 30 menit maksimal.
Apakah ibu hamil boleh olahraga menggunakan treadmill pada trimester 1? Hanya jalan santai kecepatan 3KM /jam selama 30 menit maksimal.