sedang hamil

Tidak tiap hari bun, klo mau minun teh itu teh aja. Jgn pas makan , minimal 2 jam setelah atau sebelum makan. Krna teh, kopi mengandung cafein. Itu bikin makanan tidak terserap nutrisinya secara maksimal, apalagi zat besi tidak terserap nnti HB darahnya kurang . Jdi klo bisa dihindari atau di minimalkan.