tidur miring kiri terus taruh ganjel atau bantal kecil di bawah perut bun, bisa ngurangin sakit pinggang juga
klo kt dokter ku sedak napas anaknya masi sungsang 😫 kdg aku jg gr. tarik napas buang dri muljt, plg gt aja
aku dulu gtu bun dr tm2 smpe tm3 sesek napas krna asam lambung. minum air hangat trs bantal agak tinggi
gak boleh telentang, janin gak dapet oksigen yg optimal, bahaya periksa ke dokter bu, sesak karna apa
Belajar atur nafas yuk bun.. Ambil nafas 5 detik Tahan 5 detik. Lepas nafas 7 detik.
tidur posisi setengah duduk coba bun
fm