Kailangan ko po ng sagot sa mga mommy na hindi po nahirapan sa panganganak in their first pregnancy.

Ano po ang tamang exercise na dapat gawin ng 8 months na preggy mom? Yung hindi masyado mabigat sa katawan at para kay baby bukod sa paglalakad.

Excited to become a mum

2 Replies

Magsulat ng reply

akyat baba lang ng hagdan mhie hehehe ganyan ginawa ko no labor induce at 9cm at 5 pushes baby out hehehe

kegel exercises search mo sa youtube