una po paswab ka kung talagang matindi ubi at sipon mo., then isolate yourself. palakasin mo resistensya mo. inom ng vitamin c at kain ng prutas (esp orange, kiwi o strawberry, bayabas matataas sa vit c yan), then gulay din. drink lots of warer, gargle ng maligamgam, wear mask always.
Ma. Carmela Figuerra