Biasanya mulai usia 34w-36w kepala bayi sudah masuk panggul bun,klo saya pribadi mulai masuk panggul di usia 36w.Coba bnyakin jalan2 tiap pagi/sore bun,sujud dg posisi knee chest slma 15mnt,jongkok,atau bisa jg dg rutin senam hamil bisa liat tutorialnya di youtube bun
Browsing saja, Bun. 😄
Aida Rahma