bb
Anakku udh mau satu tahun tpi mlh badanku semakin beleber kemana" wajah kusem sibuk ngurus baby , sampai ngga merhatiin penampilan pas mau pergi dikatain suami "jangan pakai baju itu badanmu beleber sana sini"? Gmna cara bikin bb ku turun ya?
teh hijau atau kopi hijau murni utk boost metabolisme bun, atau infused water lemon buat sehari2.. atur pola makan sarapan, makan siang, makan malam dlm porsi kecil diselingi camilan sehat spt buah atau roti gandum, oatmeal.. perhatikan asupan kalori perhari dan jgn lupa olahraga ringan, search "o7w" tuh lumayan efektif..
Baca lagiSbnernya ga usah olah raga tp urus kerjaan rumah dan baby.. Bisa jd sarana olah raga bun.. Asal makan d jaga.. Dlm arti semakin umur metabolisme kita terganggu.. Banyakin minum air lemon bun.. dan makan sembarangan..sakibg bahagia nya kadang wanita lupa..
Makan sehat bun. Wajah kusam gara gara kiya makan asal asalan juga. Kalau diet sehat, atur makan insyaAllah kulit jg menyesuaikan kok. Oh iya, kalau weekend pas suami libur sempetin olahraga jg bun..jd baby bisa dijagain suami dlu sementara bunda olahraga
Dulu sblum hamil n lahiran q tiap bgun tdur blom m"n n minum apa2 yah bun,lgsung mnum peresan jeruk nipis d cmpur aer anget dikit pking 1/4gelasblgsung d minum
apa setelah melahirkan bb bertambah bnyak?/ karena efek kb??
Klo aku kurus sndr bun gr2 kecapean urua baby hehe
Coba cek yutubnya yuliabaltshun . Lengkap
