Ako lang ba yung nananakit yung mga kamay? Tuwing umaga hirap akong makagrip maski unan..

excess water yan. bawasan ang pagkain ng maalat/matamis pati po laging iexercise.. sa umaga pwede mong isoak sa warm water.

same tayo pero sa morning pagnaligo ako warm water ginagamit ko then mawawalnna sya.

Same mi