Mau kasi ASI maksimal tapi BB aku tetap terjaga ..gimana cara nya ?

mengatur pola makan bun.. busui boleh makan, tapi makan mknan yg seimbang. perbanyak sayur dan buah, minum yg cukup, protein cukup, kurangi karbo. jangan banyak jajan dan nyemil mknan/minuman yg banyak gula, pewarna, pengawet.